lunes, 15 de febrero de 2016

Media Maratón Onubense & Travesia a nado de Mazagón


 Tres semanas con grandes vibraciones, sobre todo a pie, me hacían presagiar una buena carrera en la media que haría en mi ciudad. Fui con mucha confianza, también en bici voy empezando a disfrutar y a saber medir mis esfuerzos, pero es a pie donde empiezo a saber exprimirme y a rendir bien.

La natación, y con el objetivo principal que tengo, es la gran olvidada. Aún así voy sacando unos 3 entrenos a la semana. El sábado 6 disputé la I Travesia a nado de Mazagón. Agua muy fría, y mucho nivel en cuanto a los nadadores. Hice la prueba de 3000 m., pudiendo rendir a buen nivel hasta los últimos 400 metros donde me quedé bloqueado muscularmente. Ritmo cercano a lo que quiero en el IRONMAN, aunque mejorable. Puesto 25º de la general, a 1:28 el 100. Satisfecho por poder mantener un buen ritmo de nado hasta casi el final. Se que puedo hacer un parcial aceptable ahí sin que me suponga un gran desgaste en cuanto al entreno, pero tampoco puedo despistarme...

 Este domingo se disputaba la III edición de la Media Maratón de Huelva. Una prueba donde por el simple hecho de que corra Emilio Martín, ya tiene suficiente pedigrí. Con muchas pruebas en el mismo día, desde duatlones, campeonato de Andalucía de cross, o ausencia de maratonianos por tapering, allí se junto un cuarteto de nivel mundial. Con dos atletas rumanos concentrados en el Algarve y que están preparando los JJOO, más el susodicho WC, y el gran Adrián Andivia, el pódium absoluto estaba hecho.

Los mortales nos dispusimos a hacer nuestra carrera. No pude juntarme con nadie. Bien por exceso o defecto. No quise "suicidarme" pero me apetecía probar hasta donde iba a un ritmo que si estoy bien, como ese día, y con lo transmitido en los últimos días, podía mantener.

Carrera en solitario en un día de muchísimo viento, lo cual hizo muy difícil llevar un ritmo homogéneo. Intenté mantener la concentración durante la carrera, y que los km pasarán uno tras otro, con el pensamiento en Frankfurt y en como llegarán allí momentos difíciles, que debo entrenar desde ya. La mente, ahí lo es "casi todo", y la confianza hay que ir forjándola meses antes.

Fue en los últimos km de la media donde peor me noté, sobre todo por molestias en el vasto interno de las dos piernas, pero incluso así, sin ser mi mejor marca, creo que ha sido mi mejor carrera en la distancia. Hecha del primer al último km solo, entre en 1:17':04", en el puesto 6º de la general y 1º de mi categoría.

Como local, como onubense, 2º tras el crack, mi entrenador y amigo Emilio Martín, el cual está creando un gran grupo de deportistas, felices con lo que hacen...