lunes, 28 de marzo de 2011

Buen rollo triatlético

Llega la primera cita importante del año. El primer triatlón. Para Marbella nos iremos el fin de semana próximo a disputar la primera edición del ICAN, en esta localidad. Prueba donde participarán triatletas de diferentes países, la mayoría españoles, para un total de casi 400 triatletas. Creo que llego bien, con muchas ganas, puede que algo justo nadando, o al menos peor que en otras temporadas, pero con más confianza en la bici. La prueba es de larga distncia (1900-90-21). Sobre las 2 ruedas habrá que estar bien, sobre todo porque quedan 8 semanas para el IRONMAN de Lanzarote. Puede ser un buen test.
Durante el fin de semana estuve en Cádiz, pudiendo hacer una salida en bici con un grupo de triatletas gaditanos, como Ale Castañeda, al cual conozco desde que en el 2003, coincidiéramos en Madrid para ver una prueba de la copa del mundo de triatlón, donde participaron el por entonces mejor triatleta del momento, Iván Raña, y entre otros Eneko Llanos (que estará en la linea de salida del ICAN marbellí) y un jovencísimo Gómez Noya. En ese fin de semana del 2003, nosotros pudimos participar en un acuatlón popular. A esa prueba me acompañó mi colega Gabri. Por entonces nos estábamos introduciendo en este deporte. Comenzábamos a conocerlo.

Otro de los triatletas con el que pude compartir salida fue Juan A. Bruzón, uno de los pioneros del triatlón en España, con 11 IRONMAN realizados, desde que debutó en un triatlón en el año 1989.

El grupo lo completaban otros triatletas, todos preparando diversas pruebas de larga distancia, todas del circuito IRONMAN como Niza y Frankfurt. Este fin de semana coincidiré con la mayoría de ellos en Marbella, donde vamos todos con mucha ilusión y con ganas de devorar kilómetros nadando, en bici y corriendo, y por supuesto, de vivir el gran ambiente de estas pruebas, y el compañerismo y "buen rollo" que hay. El mismo que me encontré este fin de semana en Cádiz, y que es una de las claves por las que "engancha" este deporte. Por suerte, suele ser la norma...



domingo, 20 de marzo de 2011

Campeonato del mundo de cross.

Algunas imágenes del espectáculo vivido hoy en Punta Umbría.








































domingo, 13 de marzo de 2011

Lecciones de un nº 1

Durante 2 semanas hemos tenido la suerte, los triatletas onubenses, de tener cerca, al mejor triatleta del mundo. Javier Gómez Noya eligió la localidad de Punta Umbría para ir creando la base que necesita para esta nueva temporada, y después de entrenar en Fuerteventura, vino para nuestra tierra.
Junto con su entrenador, Omar González, así como otros triatletas como Oscar Vicente, Pedro Miguel Reig, Ricarda Lisk o Marta Jiménez, han estado corriendo por la zona del pinar de Punta Umbría, recorriendo las carreteras cercanas en bicicleta, y nadando tanto en Punta como en la piscina de 50 metros de Huelva.
A la calidad que se le presupone como triatleta, con unas cualidades innatas para este deporte, se le unen otras, a nivel humano. Sensato, humilde, con las ideas muy claras, a todos los que hemos podido compartir algún entreno con él, es quizás donde más nos ha sorprendido.
Al finalizar su estancia en Huelva y Punta Umbría, el día antes de su marcha, accedió a la propuesta de un compañero para responder a nuestras preguntas, en una charla más o menos informal, y donde se sinceró en cada pregunta que le planteamos. En dicha charla, también estuvo su entrenador, otro nº 1.









miércoles, 9 de marzo de 2011

Abandono y buenos entrenamientos


Semana extraña, la última. La lluvia condicionó lo que tenía planificado.
El sábado era el duatlón de mi ciudad. Una prueba que no sólo porque se lleva a cabo en mi casa, sino porque es un duatlón distinto a lo que te sueles encontrar, duro a pie y en bici, corriendo por un parque, con bastantes cuestas, con público cerca, y una bici variada y rompepiernas, con zonas para rodar fuerte, y subidas donde se puede romper la carrera. La organización, de 10. Y este año más. Con unas condiciones meteorológicas que dificultaron mucho todo lo que supone poner en pie esto. Gracias a Luís Montes y el club Masterhuelva, se pudo disputar de nuevo esta prueba, y que continue por mucho tiempo.
A pesar de las ganas que tenía de correrlo, el sábado por la mañana decidí no terminarlo. Al hacer el primer segmento, los primeros 5000 metros a pie, abandonaría. Me costó decidirme, pero la posibilidad de una caida en bici, teniendo Lanzarote a 11 semanas, me empujó a abandonar. No me llevé la bici, para evitar tentaciones al llegar a recoger el dorsal.
A cambio, hice un entreno importante a pie, con ese 5000, más algunos km más por el circuito de la bici, siendo testigo directo de la exhibición de Emilio Martín, a pie y en bici.
El resto de la semana, también lo condicionó la lluvia, saliendo menos km en bici de los que tenía pensado, llegando el domingo obligado a rodar en bici, sí o sí. Con lluvia, buscando carreteras poco complicadas, haciendo casi 100 km, casi todos con una lluvia, ligera pero constante.
Esta semana que entra, parece que la lluvia seguirá. El rodillo me parece que me acompañará algún día, a pesar de que lo intento evitar. No me gusta.
Por lo pronto, a pie, la cosa no va mal, con 43 km en 3 días, y sin molestias en las rodillas. Hoy, un entrenamiento de los que me gustan, por el campo (con mucha agua), con variados cambios de ritmo, y con muy buena compañía, con varios compañeros de club (Miguel Angel, Ferni, Ramón, Toni y Fran Gutiérrez). Habrá que repetirlo.

jueves, 3 de marzo de 2011

Buscando el ritmo competitivo

Cuando se acercan las competiciones importantes, las carreras del circuito tanto de cross urbano como de campo a través, han sido las que han aportado el "toque" de calidad que no busco en los entrenamientos a pie, a lo largo de todas las temporadas de triatlón.
Esta temporada me he prodigado menos en estas carreras. La inminencia del duatlón que se celebra en mi ciudad, donde se correrá a un ritmo alto desde el principio (aderezado por un sinfín de cuestas), era una razón más que justificada para correr en el Cross urbano de Lepe.
Muchas caras conocidas, atletas de mucho nivel, como quien nos acompaña a Martina y a mí en la foto (Jose Ángel). El día anterior me pegué la kilometrada (por ahora) de la temporada en bici, con casi 5 horas para 150 kilómetros. Las piernas ni idea de como responderían, pero me levanté esa mañana con buenas sensaciones.

Circuito variado, con giros, cuestas, empedrado, asfalto,... y mucho público. 7300 metros que me los planteo corriendo fuerte desde el primer metro, hasta donde llegara. Las sensaciones fueron muy buenas, tanto muscularmente como a nivel de pulsaciones, respiración,... pudiendo mantener el ritmo que buscaba toda la prueba. En las cuestas voy bien de piernas, lo que me da confianza para las cuestas del "parque Moret" en el duatlón del sábado.
Después de 6 vueltas al circuito, me veo en la recta de meta disputando el puesto con mi colega Fco. Javier Pérez, y entre mi despiste en la llegada y su "punta" de velocidad, foto-finish donde salgo perdiendo. Finalmente 14º de la general.

Nada más acabar nos fuimos a reponer fuerzas al Algarve. Los "depósitos" estaban algo bajos después de los últimos días.
Próxima cita el duatlón de Huelva, y a partir de ahí, a no bajarme de la "cabra".