Corredor completo

Gran iniciativa la que han tenido en mi ciudad, en una época en la que desaparecen pruebas, en las que es más complicado conseguir subvenciones para el deporte de base, popular, minoritario,... vamos, para todo lo que no tenga que ver con darle patadas a un balón.
Son 6 carreras a pie, variadas en cuanto a la distancia (desde 1'6 km hasta 16 km), terreno (asfalto, playa, parques,...), desnivel,... La primera será en abril, y la última, la III San Silvestre onubense (31 de diciembre).
Aquí está toda la información de lo que han montado Carlos del Moral y Emilio (entre otros):

 http://www.corredorcompleto.com/

Por otro lado, la mala noticia de que este año no tendremos duatlón en Huelva. El Parque Moret no acogerá este año, para mí, el mejor duatlón de Andalucía. Con un recorrido duro, variado, con mucho público, con muchos detalles de gran prueba. Esperemos que Luís Montes, reciba el apoyo necesario para poder levantar una prueba como esta en un futuro, y éste sea sólo, un parón para relanzar nuestro duatlón.

Media pasada por agua

Hasta la última semana no me inscribí a la media maratón de Ayamonte. Con dudas, pero después de una buena semana de entrenamientos con 2 sesiones a pie en el campo, una con Javi Lozano haciendo mis primeras cuestas del año, y otra con varios compañeros/as del club como Toni y Miguel Angel, me animé a inscribirme.
El día se presentó con lluvia, y frío. Poco apetecible hacer nada al aire libre pero me fuí con ganas a correr. Se cubrieron las 500 inscripciones de la prueba, con muchos atletas portugueses, y por supuesto, triatletas, entre ellos varios del club. Cartaya también estuvo presente con unos 15 atletas, entre ellos, un alumno (José) y una alumna (Lola) que participaron en la prueba de los peques.
La carrera es llana, a excepción de una subida entre el km 2-3. Salí a buen ritmo, más lento que el año pasado. Los primeros 2 km a 3:37, sabiendo que eso debía bajar pero con buenas sensaciones, a pesar del frío y la lluvia. El km 5 lo paso en 18:33, unos 30 sg. más lento que el año anterior. Bajada de ritmo en el siguiente, y me estabilizo entre 3:45-3:50, haciendo los siguientes 4 km con David Caldeirao, triatleta portugues que está preparando Niza (como pasaporte a Hawai). El km 10 lo paso en 37:45, y poco después David Caldeirao de un pequeño tirón que por suerte, no seguí. Sobre el 12 ya noto las piernas cargadas pero aún con "fuelle". Intento mantener un ritmo constante y me situo en 4' /km. No se hasta donde pero consigo mantener ese ritmo, corriendo mal, pero tirando de "coco", lo que en un futuro ayudará. También se corre con la cabeza. El año pasado, empecé más fuerte pero progresivamente fui bajando el ritmo, haciendo varios km más lentos que este año.
A pesar de las dudas y de llevar menos entrenamientos que el año anterior, corrí de una manera más homogenea, con unas peores condiciones meteorológicas, haciendo casi el mismo tiempo, unos 20 sg. más este año.
Entré en 1:21:49, a 3:52 el km, en el puesto 35º de la general, poniendo poco a poco el motor en marcha :)

Estudiar es divertido

Recien llegadas de Londres, los "reyes" me dejaron estas 2 revistas encargadas por mi cuñado Alex, el cual estuvo allí hasta el 31 de diciembre. Él, bien sabe, que no hay mejor manera de aprender un idioma que haciéndolo divertido o que te atraiga en cierta manera. Para "improve" mi inglés tendré que echar horas, y con este y algún regalo más, esto será algo más ameno.

En el interior de la revista, lógicamente el equipo olímpico inglés tiene protagonismo. Tanto la campeona mundial femenina Helen Jenkins, como el masculino Alistar Brownlee son ingleses. El resto del equipo inglés no tiene desperdicio con un plantel de triatletas increible, una selección potentísima, y donde triatletas de muchísimo nivel quedarán fuera de la cita olímpica, ya que el máximo de representantes por país es de 3.

Todo esto hace que los inleses saquen pecho, y confíen en copar el podium del triatlón que se celebrará en Hyde Park. Esperemos que como ha sucedido desde Sidney, donde el triatlón  debutó en la Olimpiadas, el favorito, no tenga un buen día...